WAS SIND KRISENSITUATIONEN?

Krisen sind unter anderem dadurch gekennzeichnet, dass
belastende Ereignisse unser Leben auf den Kopf stellen.

* Wer schwer erkrankt,
* als Angehörige/r die schwere Erkrankung eines lieben Menschen miterlebt,
* plötzlich seinen Arbeitsplatz verliert oder vom
* Tod eines lieben Menschen erfährt,
verliert anfangs oft die Kraft, sich weiterhin im Leben zurecht zu finden. Bisher angewandte Bewältigungsmechanismen schlagen fehl – es kommt zur Überforderung.

Krisen können verschiedenste Bereiche unseres Lebens betreffen:

Lebensveränderungskrisen werden von Ereignissen des normalen Lebensverlaufes ausgelöst, z.B. berufliche Weiterentwicklung, Pensionierung, aber auch die Geburt eines Kindes kann uns schon einmal aus der Bahn werfen.

Verlustkrisen werden durch unvorhersehbare Ereignisse hervorgerufen, wie z.B. Scheidung, der Tod eines geliebten Menschen, eine lebensverändernde Diagnose oder eine plötzliche Kündigung.  

WAS SIND TRAUMATA? 

Die Vorstellung, dass ein Trauma immer durch ein großes, katastrophales Ereignis ausgelöst wird, wie ein schwerer Unfall, Gewalt, Missbrauch, Naturkatastrophen u.ä., stimmt nur zum Teil.

Zweifelsfrei können solche einschneidenden Erlebnisse

sogar hoch-traumatisch sein.

Aber auch "alltäglichere" Ereignisse, wie eine bewusst gewollte und gut vorbereitete Operation o.ä., können bei den Betroffenen eine Traumatisierung hervorrufen, die im Körper abgespeichert wird. Ohne dass es ihnen vielleicht bewusst ist, woher diese Traumatisierung kommt.

Und oft dauert es viele Jahre bis das Rätsel der körperlichen und seelischen Beschwerden gelöst werden kann. Ich halte es hier mit Dr. Peter Levine, den ich überaus schätze. Er definiert ein Trauma so:

ZU VIEL - ZU SCHNELL - ZU PLÖTZLICH  aber auch
ZU WENIG  - ÜBER ZU LANGE ZEIT

Manche Menschen haben einen schier unendlichen Schatz an Ressourcen und verfügen über eine enorme Resilienz, um schlimme Ereignisse gut zu integrieren. Und andere wiederrum haben diese Ressourcen vielleicht gerade in dem Moment des Ereignisses nicht verfügbar oder wissen nicht, wie sie sie abrufen können.

Hier kann professionelle Traumaberatung gute Dienste leisten. 

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